Mincir sans effort après 50 ans ? Vous pensez que c’est possible ?

• Mincir avec des pilules miracles ? Vous y croyez ? – 16 kilos en 2 mois, comme me le promet un mail que je viens de recevoir, (avec le secret minceur des Star, rien que cela ! Avec en prime, une photo d’un très beau corps de femme sans un gramme de trop …) .
• Et le mieux, sans changer vos habitudes alimentaires !
• Vous pensez que c’est possible, réellement ?
• Maigrir très vite, 6 kilos en un mois ? 
• Ou mieux encore, moins 8 kilos en un mois ! De la folie, tout simplement
• Perdre du poids avec le régime chocolat,
• Ou bien avec la soupe au choux en capsules  ! Non, faut pas rêver !

Désolée de vous le dire, et de vous l’écrire, mais vouloir mincir après 50 ans , demande un minimum de motivation. Mais ce n’est pas aussi compliqué que vous pouvez le penser. Je vous l’explique plus bas.

Croyez-vous que vous pourrez perdre vos kilos de la ménopause, sans effort ?

• Vous pouvez tester tous les produits miracles,
• faire tous les régimes en vogue
• ou pratiquer du sport à haute dose pour essayer de perdre vos kilos superflus, 
• rien ne changera
• si vous ne voulez pas que la situation change !

La clé de votre succès ne repose que sur vous, pas sur des facteurs externes, ni du dernier régime à la mode… Il faut absolument que vous acceptiez de vous remettre en question.

Nous vivons une époque où tout semble accessible facilement, comme par enchantement. Je ne veux pas vous promettre la lune. je ne vais pas vous promettre une perte de poids durable, à 50 ans, sans un minimum d’efforts.

Il est évident que pour vous décider à faire quelque chose, pour vous décider à vous prendre en charge, vous devez être motivée.

Et vous devez absolument accepter dans votre quotidien, les mots

• changements,
• efforts
• et persévérance.

Pour obtenir les meilleurs résultats possibles, vous devrez faire quelques changements dans votre style de vie. Par petites touches, des petites améliorations qui auront un impact bénéfique pour vous faire maigrir.

Il n’y a pas de solution miracle. Je n’ai pas de baguette magique pour vous faire mincir d’un seul coup, HOP !, très rapidement.

• Pour réaliser votre rêve de retrouver une jolie silhouette
• vous devez travailler sur vous,
• accepter de vous remettre en cause,
• pour avancer coûte que coûte vers le but que vous vous êtes fixé
• mincir à la ménopause, maintenant, car après vous ne pourrez plus le faire.

Il faut trouver votre motivation pour mincir après 50 ans 

Vous devez trouver la motivation nécessaire : votre déclic qui fera que oui, demain ou aujourd’hui, c’est mieux, vous allez commencer.

Pour moi, cela a été le mariage de ma benjamine Sophie : 

• j’avais envie d’être belle pour ce jour mémorable. 
• J’avais envie d’être bien. 
• J’avais envie de faire envie. 
• C’est une bonne motivation. 
• C’est même une excellente raison.

Voilà j’avais le but, J’avais réussi à trouver ma motivation : être plus mince pour le mariage de ma fille.

Il faut ensuite se fixer le cap, la date ultime. En l’occurrence le jour du mariage, soit pour moi le 5 juillet 2014.

Il n’y a plus qu’a démarrer et à se donner les moyens de réussir. Et ceci sans attendre. Car le temps presse. Pas une minute à perdre. Nous sommes début janvier. Il me reste 6 mois exactement pour arriver à mes fins, pour mettre à mal tous mes kilos en trop.

Donc voici mes objectifs :

Passer de 61,8 kg à 55 kg

Pour faire baisser mon IMC  (Vous pouvez calculer le vôtre en cliquant ici)

de 25,07 à 22,31

et passer ainsi

de la zone « Surpoids » à « Normale »

et tout cela avant le 5 juillet

avant le mariage de Sophie !

Voici un beau programme ! Reste à mettre tout en place pour y arriver !

Et vous, quelle est votre motivation pour mincir après 50 ans ?

Quel serait votre déclic pour vous décider à passer à l’action ? Quelle serait la raison pour vous décider à mincir à la ménopause ?

• Vous voulez que cela change, sincèrement et réellement ?
• Vous êtes bien motivée pour améliorer votre état de santé ?
• Vous voulez tout mettre en place pour diminuer votre poids ?
• Alors, oui, vous allez avoir des résultats positifs, tout naturellement.

Voici quelques réponses de motivation possible, pour vous décider à mincir après 50 ans. A vous de piocher dedans, ou d’en trouver d’autres, rien qu’à vous !

• Etre mieux dans votre corps
• Etre mieux dans votre tête
• Vous plaire à nouveau
• Pour séduire
• Pour vous
• Pour les autres
• Pour l’image que vous renvoyez
• Pour être en forme
• Pour vous sentir légère
• Pour vous sentir plus jeune
• Pour paraître plus jeune
• Pour votre santé
• Pour préserver votre santé
• Pour vos vieux jours
• Pour la joie que cela procure d’avoir pris le pouvoir, la maitrise de son poids

Dites moi quelle est votre motivation pour vous décider à perdre du poids, même après 50 ans Laissez votre réponse ci-dessous dans la zone commentaires. Je lirai toutes vos réponses. C’est promis

Danielle – Senior mince et en forme – Auteure du Programme Adieu kilos de la Ménopause